تماس با ما : شماره تلفن های پشتیبانی : 09125086762 -09124900253 *** ایمیل : info@kado4fasl.ir
خانه / آرایشی / ۵ توصیه مهم برای داشتن پوست سالم

۵ توصیه مهم برای داشتن پوست سالم

محمد رضوانی متخصص پوست در گفت‌وگو با فارس، گفت: اگر تمایل به داشتن پوست سالم دارید، باید ۵ توصیه مهم را رعایت کنید. نخستین نکته برای داشتن پوست سالم پرهیز از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم است، به عبارت دیگر اشعه ماوراء بنفش که در نور خورشید و لامپ‌های کم‌مصرف وجود دارد که برای پوست مضر است.
۵۸۱۸_۹۴۴
وی در ادامه گفت: نور اشعه ماوراء بنفش باعث شکستن الیافت پوست انسان می‌شود؛ به طور مثال اگر به مادربزرگ خود بنگریم، ناحیه گردن وی از صورتش جوان‌تر است و این مورد به دلیل اشعه ماوراءبنفش است که به طور مستقیم با ناحیه صورت برخورد داشته، همچنین نواحی گردن به دلیل پنهان بودن از نور، جوان مانده است.

رضوانی گفت: دومین نکته مهم در مراقبت از پوست، پرهیز از قرار گرفتن در معرض دود است؛ به عبارت دیگر حالت‌های کاهش اکسیژن برای خون می‌تواند بر پوست که بزرگ‌ترین عضو بدن است، تاثیر گذارد. در نتیجه افرادی که در معرض آلودگی هوا، سیگار و در کل مواد دخانی هستند، پوست‌شان زود تر از دیگران پیر می‌شود.

وی سومین راه برای حفظ سلامتی پوست را استفاده از میوه و سبزیجات تازه به دلیل وجود ویتامین آنها دانست و افزود: مصرف ویتامین‌ها به علت وجود املاح مناسب و آنتی‌اکسیدانی، از تولید عناصر ضدسلولی جلوگیری کرده و به شادابی پوست کمک می‌کند.

وی نوشیدن آب به میزان کافی را چهارمین راه برای داشتن پوستی مناسب عنوان کرد و افزود: افرادی که در طول شبانه روز آب به‌اندازه کافی می‌نوشند، پوست سالم‌تری دارند.

رضوانی در پایان گفت: ورزش عاملی مهم در سلامت بدن است که علاوه بر تنظیم وضعیت گردش خون، حفاظت از پوست را نیز انجام می‌دهد.

منبع : الف

سایر مطالب :

  • گلدن گلوب 2018
    با ما همراه گلدن گلوب ۲۰۱۸ باشید
  • لباس میلیاردرها
    ساده و ثابت؛ راز لباس پوشیدن ابر پولدارها
  • بازیگران خارجی در سینمای ایران - برنیس بژو
    بازیگران خارجی را که در سینمای ایران بازی کرده‌اند را بشناسید +تصاویر
  • بهترین کشورها برای زندگی - کانادا
    ۱۰ کشور برتر جهان برای زندگی+ تصاویر
  • لباس دکلته
    نکات مهم در پوشیدن لباس دکلته
  • رنگ مو ی مناسب فصل پائیز
  • زلزله
    پس از زلزله ۵٫۲ ریشتری تهران دقیقا چه گذشت
  • تاریخچه باربی
    تاریخچه عروسک باربی
  • آلودگی هوا
    واکنش نماینده سازمان ملل به آلودگی هوای تهران
  • پنج مکان دنیا که جنگ جهانی سوم می‌تواند از آنجا شروع شود!
    پنج مکان دنیا که جنگ جهانی سوم می‌تواند از آنجا شروع شود
  • ۵ توصیه مهم برای داشتن پوست سالم
  • آیا چای‌های لاغری واقعا لاغر می‌کنند؟

پاسخی دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *